Alles wat je nodig hebt zit al in jou.
Adem. Beweeg. Focus. Repeat.
Pilates en je adem zijn jouw wapens tegen stress, chaos en kromme houdingen.
Je lijf wordt sterker. Je hoofd helderder. Jij wordt unstoppable!
Pilates
Bij PilaTess draait het om controle, kracht en een killer focus.
Je leert je lichaam beter voelen en gebruiken, je ademt bewust. Je krijgt een betere lichaamshouding en mooiere vormen. Je werkt aan spierkracht, lenigheid én balans.Wil je sterker, leniger en zelfverzekerder worden?
Kom dan een les volgen en voel wat écht werkt. En het is nog leuk ook!
Ademen
Ademen is iets wat we de hele dag doen zonder erbij na te denken. Maar wat als ik je vertel dat de manier waarop je ademt een gigantische impact heeft op je energie, je stressniveau en zelfs je prestaties?
Leer hoe je ademhaling je geheime wapen wordt.
Energieboost nodig? Adem.
Stress killen? Adem.
Klaar voor de beste versie van jezelf? Je raadt het al.
Joseph Pilates had gelijk:
"Breathing is the first act of life and the last."
Maar ik zorg ervoor dat alles ertussenin ook telt.
Wie is Tess?
Het is mijn missie zo veel mogelijk mensen correct te laten ademen, bewegen en in hun kracht te zetten.
Nog niet zo héél lang geleden was ik niet sportief. Het was eerder van tralalie en tralala en daarna vooral bekomen. Te zwaar was ik niet, maar echt gezond ook niet.
Tot ik het roer volledig omgooide. Gedaan met zelfdestructief gedrag.
Ik doorliep het Warrior Queens traject bij Wolves and Warriors en ontdekte de geneugtes van een gezond leven vol beweging en zingeving.
En Pilates is de kers op de taart. Ik ben zo verliefd op deze geweldige vorm van lichaamsbeweging, zelfbewustzijn en zelfontwikkeling. Want dat is het allemaal.
Pilates is een echte hype momenteel en terecht. Ik hoop oprecht dat je het eens probeert en dat het zo wijdverspreid blijft beoefend worden. Het is een way of life. Het is mijn way of life geworden en het maakt me enorm gelukkig!
Mijn aanpak? Direct, doeltreffend en met een flinke dosis pit. We nemen duidelijke stappen naar jouw doelen. Ik combineer inzichten met aanstekelijke energie, waardoor je niet alleen beweegt, maar leeft zoals je dat altijd al wilde.
Jouw groei. Jouw kracht. Jouw moment.
Geef je graag eens een les kado? Vraag je waardebon aan.
Interesse?
Ben je geprikkeld om eens op de mat of de reformer te komen staan?
Wil je deelnemen aan een workshop? Wil je een les boeken?
Wil je graag beter leren ademen?
🚀 Let's get in touch.
📧 tess (a) pilatess.be
📱 +32 470 84 81 44
📍Oelegem